Aprende a superar una depresion

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¡Mira la vida con optimismo! ¿Estás atravesando una época de desánimo generalizado y no sabes como salir de esa espiral? ¿Quieres corregir actitudes y hábitos que favorecen la depresion? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para salir de una depresion y evolucionar de una forma más saludable. En tan solo 50 […]

¡Mira la vida con optimismo!
¿Estás atravesando una época de desánimo generalizado y no sabes como salir de esa espiral? ¿Quieres corregir actitudes y hábitos que favorecen la depresion?
En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para salir de una depresion y evolucionar de una forma más saludable.
En tan solo 50 minutos, conseguirás:
• Aprender a diferenciar la depresion de otros estados temporales menos graves y entender la importancia de recibir ayuda para minimizar el impacto de la enfermedad
• Conocer con detalle qué tipos de depresion pueden producirse, en funcion de nuestra predisposicion o nuestro contexto, y qué señales deben ponernos sobre aviso
• Reconocer la trascendencia de unos hábitos saludables y de una actitud de vida positiva a la hora de dejar atrás una fase depresiva
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